【點心】藜麥芝麻鷹嘴豆脆餅
圖/文 里仁
口感扎實的脆餅,香脆可口,帶著鷹嘴豆粉、藜麥、芝麻、黑胡椒粒混合後的淡淡香氣,細細咀嚼後,會有天然的甜味縈繞口中,是越吃越好吃的健康餅乾!可撒上胡椒鹽作為鹹食小點,也可浸泡些許植物奶,待變軟時食用,是可創造多種風味的小點心。
食材:
鷹嘴豆粉 280g
黑芝麻粒 30g
藜麥 30g
鹽巴 1 茶匙
黑胡椒粉 1 茶匙
橄欖油 30g
水 100g
▲FOODY有機藜麥粉
▲米森有機熟黑芝麻粒
作法:
STEP 1. 將鷹嘴豆粉過篩與黑芝麻粒、藜麥、鹽巴、黑胡椒粉混合,並攪拌均勻。
STEP 2. 將橄欖油倒入步驟2的製作物中,稍加拌勻,分次加入水,直到整體形成有點黏度的麵團。
STEP 3. 麵團揉捏均勻後,可將麵糰放在兩張烘焙紙中,使用擀麵棍擀平成約0.2cm~0.3cm的餅皮。
STEP 4. 將餅皮切成條狀或是任何喜歡的圖樣,放入預熱200℃的烤箱,烘烤約15分鐘,至表面金黃即可。
Tips:喜歡口感脆一點的朋友,可以延長烘烤時間,會更香脆唷!