《人氣鍋燒料理, 一吃就上癮!想吃什麼,一鍋搞定!》~女生愛閱讀 | 食譜DIY | 女人幫小編

砂鍋的使用方法

砂鍋、陶鍋的製作過程中會產生一些雜質,也具有孔隙,所以如果直接使用新買的砂鍋來做料理,可能會讓這些雜質被溶解出來。因此在使用全新的砂鍋之前,應在鍋內裝滿洗米水先煮沸一遍,雜質就會溶解至洗米水中,之後便能安心地使用它來作料理,這樣日後髒污、油、水等就比較不容易滲進陶鍋、砂鍋間隙中,就不易造成陶鍋裂開或滲漏,清洗上也較為方便。

 

使用砂鍋來炒菜!

相較於其它的鍋器,砂鍋升溫的速度偏慢,而且一旦升溫後,也不易降溫,故使用砂鍋來炒菜時,要十分注意火候的控制。首先以大火熱鍋,待鍋子都熱了之後, 將砂鍋取下並倒入適量的食用油,確定倒入的油量不會讓食材黏鍋後,便能把食材放入鍋內,接著輕輕翻動食材,使食材表面都裹上一層油脂,再將鍋子放上爐中進行翻炒。

 

使用砂鍋來煮麵!

熱騰騰的砂鍋熱度可以維持很久,所以使用砂鍋煮麵時,只要麵條大約八分熟,就能關火,利用砂鍋內的餘溫就可以將鍋內的麵條煮熟,節能省電又可讓麵條維持口感。

 

使用砂鍋當烤盤!

製作義式焗烤料理或千層麵的步驟是,先經過第一階段的調理,然後再進烤箱烘烤,整道料理才算完成。一般會使用烤箱專用的器皿來烘烤食物,不過因為砂鍋耐熱性佳,進烤箱也不成問題。而砂鍋的壁厚比一般千層麵烤盤來得厚,保溫效果持久,可以慢慢地享用千層麵,這點十分令人讚賞。

 

砂鍋的清洗方式!

砂鍋與一般鍋具不同,清洗時不可使用化學清潔劑,也不可使用金屬刷。因為砂鍋具有會呼吸的毛細孔,如果使用清潔劑,會有清潔劑滲入毛孔的疑慮,故建議使用麵粉或洗米水來清洗較為安全。若盛裝的料理沒那麼油膩時,也可以僅用熱水清洗。還有一項注意事項,當砂鍋尚處於高溫狀態時,千萬不可直接倒入冷水,否則砂鍋會因劇烈溫差導致鍋身龜裂。此時建議先倒入熱水,待附著於砂鍋上的食物掉落後再清洗即可。

 

 

拉呼呼的韓式國民火鍋

泡菜火鍋

 wo泡菜火鍋.jpg

材料:2人分

泡菜   4大片

豬五花厚片   110

豆腐   1/4

泡菜醬汁   3大匙

燒酒    1大匙

辣椒粉    1茶匙

蒜泥    1茶匙

香油   1茶匙

   1/4

小鯷魚昆布高湯   300毫升

湯用醬油   適量

 

醃肉醬汁

燒酒   1大匙

   1/4茶匙

胡椒粉   少量

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前置作業

熬煮小鯷魚昆布高湯(請參考第17)

清掉泡菜上的醬料並切成適口大小。

將五花肉切成一口大小後,加入醃肉醬汁攪拌並靜置十分鐘。

把豆腐切成適合入口的丁狀,蔥段則切成蔥花。

 

開始料理

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1‧將香油倒入砂鍋,再放入醃好的五花肉進行清炒。五花肉炒至表面變色後,即可加入泡菜一起炒。

2‧當泡菜表面呈油亮狀並炒軟後,倒入小鯷魚昆布高湯。

3‧待高湯沸騰且聞到泡菜與豬肉飄香時,倒入泡菜醬汁和燒酒再煮沸一次。

4‧加入蒜泥和辣椒粉,此時若認為湯頭味道仍有不足,可再以湯用醬油調味。最後放入蔥花和豆腐煮沸,即完成韓式泡菜鍋。

wo泡菜火鍋4.jpg 

烹飪小提醒

每家泡菜的味道都各自不同,故建議邊試味道邊調整醬油的用量。如果泡菜偏酸時,可以加入一點汽水或砂糖來中和酸味,讓味道變得更溫和。選肉的重點則建議使用油脂含量較高的部位,煮出的湯頭才會散發濃郁香氣。

 

 

 

清淡好口味

明太子鍋

wo明太子鍋.jpg 

材料:2人分

明太子(大)   2

牛肉   50

豆腐   1/4

韓國青陽辣椒   1

紅辣椒   1

5公分長的蔥白   1

香油   1/2大匙

蒜泥   1/2茶匙

蝦醬   適量

胡椒粉   少量

   400毫升

 

醃肉醬汁

清酒   1茶匙

湯用醬油   1/2茶匙

香油   1/2茶匙

蒜泥   1/4茶匙

胡椒粉   少量


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事前作業

將牛肉切成適合入口的大小,放入醃肉醬汁裡浸泡10分鐘。

豆腐切丁(一口大小)。

青陽辣椒和紅辣椒切成1公分長,然後斜切蔥白。

wo明泰子鍋2.jpg 

開始料理

wo明泰子鍋3.jpg

1‧倒入香油於砂鍋中,稍微炒一下醃好的牛肉,表面變色後即可加水煮沸。

2‧在明太子中間劃兩刀,再切成一塊5公分長的大小。

3‧聞到牛肉高湯的香味時,加入明太子、豆腐、青陽辣椒、紅辣椒和蒜泥。

4‧明太子煮熟後,放入蔥白並以蝦醬調味,再灑一點胡椒粉就完成這道料理了。

 wo明泰子鍋4.jpg

烹飪小提醒

明太子鍋是由高湯和配料所組成,但主要味道來自於蝦醬。明太子和蝦醬的用量,視其鹹度來決定。一般煮魚卵湯時,為了不讓魚卵被煮破掉,所以會把魚卵放進冷水中開始煮。而明太子鍋比較特別,因為會刻意切開明太子,使裡頭的卵流出,故水煮沸後再下鍋就可以了。

 

 

參雞湯 

wo參雞湯.jpg 

材料:1人分

全雞(小)   1

泡過水的糯米   1

水參   1

紅棗   3

剝好的栗子   3

大蒜   5

生薑(跟栗子差不多大小)   1

   1/4

   適量

   適量

胡椒粉   少量

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事前作業

將糯米洗淨,浸泡於水中。

  切掉會使人身體發熱的人參頭。

  準備蔥花。

 wo參雞湯2.jpg

wo參雞湯3.jpg

開始料理

1‧把雞洗乾淨,將脖子放進牠的身體內,剪掉油脂較多的雞翅,再把泡好的糯米塞進雞肚。為了避免糯米掉出,剖開雞屁股後,將雞腿交叉固定住。

2‧將整隻雞、紅棗、栗子、大蒜、生薑和水參放入鍋中,煮到雞肉軟爛為止。

3‧雞煮熟後,用紗布過濾湯頭,分離掉雞油。

4‧把煮好的雞湯轉移到砂鍋上,再加入剩餘的材料和蔥花,待湯頭嗶啵嗶啵地作響時,即可關火。最後依據個人喜好,調整鹽和胡椒粉的用量。端上客人桌前,可在成品上放金黃蛋絲加以裝飾。

 wo參雞湯4.jpg

烹飪小提醒

若在雞肚裡放水參的話,其營養會被雞骨吸收,讓這道料理的營養價值大打折扣。而人參頭會使人身體發熱,建議切掉頭部不使用。

 《本篇圖文由出色文化提供》

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