進入了炎熱的夏季，吃飯時總想來些清爽讓身體無負擔的料理，如果又能多點變化，且又健康，那更能提高用餐興致。這次不妨就用西班牙常用的蔬菜，搭配些西班牙料理的調味元素，做成彩蔬涼菜盤吧！除了當作前菜涼盤，也可以搭配麵包做成輕食小點喔！
餿水油事件讓大家聞之色變，但在日常生活中，您認為您的油都吃對了嗎?讓韓柏檉教授教大家油要怎麼吃才正確。