這杯檸檬水中富含電解質與抗發炎營養素（omega-3與維他命C），非常適合運動前後飲用。
食安困擾多，有人說好，又有專家說"不"這些矛盾食物，究竟怎麼吃才正確?別慌張，不盲從，了解原因，做對的飲食選擇。