不起眼的牛蒡，價值卻非常豐盛，降血壓、血脂、抗氧化、排便順暢、減肥、穩定情緒通通來！
秋葵含豐富的水溶性膳食纖維，可以降血壓、幫助消化、促進腸胃蠕動，對預防大腸癌很有幫助。吃秋葵好處多多，但是很多人不敢直接吃秋葵，覺得一咬下去黏稠黏稠的，不喜歡。那就來碗秋葵羹吧！