大部分的女生，不管胖瘦都致力於終身瘦身事業，只要聽到能瘦就會去嘗試。最常聽到的減重心法是：少吃多動！老天爺啊～如果可以一直吃一直吃又不會胖有多好啊～
真的有喔～那就是蔬菜條、大番茄與白木耳湯。
蔬菜條簡單易做，只要將小黃瓜、紅蘿蔔、豆薯、西洋芹切成條狀，就好囉～沾著沙拉醬吃，或是什麼都不沾，直接吃出食材的原生好美味，更能完全把食物的營養，通通吃進肚子裡。
而大番茄呢？只要洗乾淨，一口咬下便是了！不用每天氣喘呼呼的運動，就能開心吃，吃越多越健康，還能清宿便、輕鬆瘦，是不是很棒！
小黃瓜-富含膳食纖維、維生素Ｅ、綠原酸、β胡蘿蔔素...等，具有抗氧化能力，提升免疫力，對心血管很有幫助。
紅蘿蔔-含有大量β-胡蘿蔔素、植物纖維、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，能養肝明目、增強免疫力。
豆薯-豆薯性味甘平，有生津止渴，潤喉利咽的效果，含鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素，也有降低血壓、血脂等功效，吃起來有點像梨子的味道。
西洋芹-能消水腫，可以降低脂肪堆積與加速脂肪代謝，還有助於降低膽固醇跟抗癌呢。
大番茄-小番茄是水果，含糖量高，不能多吃，而大番茄屬於蔬菜，含有茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C...等營養素。番茄的茄紅素含量是所有蔬果中最高，可以增強血管功能，預防血管老化，還能維持皮膚健康，給你漂漂好臉色。
白木耳湯
白木耳富含木耳多醣及多醣體，可以調節免疫細胞增強免疫力。富含可溶性膳食纖維，可增加腸胃道蠕動、保健腸胃道、降低膽固醇、穩定血糖、預防大腸癌，也可以改善便秘。除此之外，白木耳含豐富的鈣質與植物性膠原蛋白，可補充肌膚流失的膠原蛋白，養顏美容！
