【台中獨家,夏季限定】消暑退火麻薏湯 | 美味探索 | Cheryl

麻薏,又稱為麻芛、蔴薏或麻穎,是台中特有的夏季美食,台中市南屯區土地肥美,又有大肚山屏蔽了東北季風,很適合種黃麻,所以,只有在台中盛產,麻薏其實就是黃麻的嫩葉。
 
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據中山醫學大學教授王進崑研究發現,麻薏中含有植物性化合物,可阻擋自由基生成,具有防癌、治療發炎的效果。
 
但是麻薏直接煮來吃會苦苦的,所以,煮一碗好吃的麻薏湯可是很費工夫的呢!要撿嫩葉去掉莖,然後再透過搓、揉、洗,把苦味去除,配上地瓜跟小魚乾,就是一碗消暑退火的麻薏湯了。
 
麻薏湯除了當消暑去火的夏季湯品之外,還可以加在飯中,變成麻薏泡飯,也很好吃喔!
 
食材:
麻薏1把、地瓜1-2個、小魚乾(吻仔魚)些許、太白粉。
 
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作法:
1.撿取麻薏,去掉莖和葉脈,只留下的嫩葉,將摘好的嫩葉用瀝水細網篩,或放入洗衣袋中搓揉,一邊搓揉,一邊用水清洗,將搓出來的苦汁洗掉,約洗3-4次。

2.地瓜洗淨切小塊,小魚乾洗淨備用。

3.湯鍋盛水煮沸後,先將洗好的麻薏煮熟,再加入地瓜、小魚乾一起煮,小火悶煮至地瓜鬆軟,再加上一點點太白粉勾芡,放入少許鹽即可。

4.想要吃得更健康營養的話,也可以準備秋葵,切小塊後,用代替太白粉,一起下去煮滾即可。
 
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不想那麼麻煩自己煮麻薏湯的話,台中的傳統市場也都有賣,像是南屯市場或是第二市場,如果想到到南屯市場吃麻薏的人,也可以順便去麻芛文化館參觀,看看麻薏的相關文史資料喔。
 
麻芛文化館
電話:04-23843199
館址:408臺中市南屯區萬和路一段56號5樓
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