富含蛋白質的豆漿，是許多人每天補充營養的必需品。
愛雅自創麻辣鍋品牌「愛雅辣呦」暖胃不上火，熱量還僅有一般麻辣鍋的三分之一。
傳統大火碳烤的烤肉型態逐漸轉變，為了個人健康，無煙、低碳成為現代趨勢。
「吃蔬食，擔心蛋白質攝取量不足？」其實，大豆等植物性蛋白質不僅具有高含量的蛋白質，還有多種營養素，能有效維持健康。專業的營養師為大家釐清幾個常見的迷思，並提供補充蛋白質的撇步，還有名廚設計4道植物性蛋白料理。
不管別人怎麼說，我最愛的營養三明治就是廟口這一家，就像我覺得全台最好吃的芝麻湯圓在基隆，沒有之一。
湯汁美味醇厚的扁豆蔬菜湯，飽含著各種蔬菜的鮮甜，還有椰奶清爽的奶香味，加入黑扁豆一同燉煮，營養更加倍。燉到軟爛的扁豆混合著蔬菜，好入口，易消化，飽足感也十足，可當主食食用。
口感綿密軟嫩的布丁，是許多人嘴饞時愛吃的小點心，藜麥布丁做法超簡單，卻讓布丁營養價值瞬間大大提升！在微甜的奶蛋香中多了些許草本的香氣，可品嚐到多層次的口感。大推薦淋上楓糖漿，增加甜味與濃稠感，美味更上層樓！
美味又營養的番茄蔬菜湯，是能吃出零負擔的好身材，也能吃到滿滿的膳食纖維，讓體內的髒東西通通排出體外，是道簡單又美味的湯品。
禁止吃，不如教選擇吃對的觀念比較有用。