【自製法式秋季時蔬鹹派,為餐桌增添愜意品嘗時光】 | 食譜DIY | 宋良音(Kate)

法式鹹派是法國許多糕餅麵包店,甚至一些咖啡店會看到的一種派點,現在在台灣的不少歐式午茶店或講究點的糕餅店,也能看到它的蹤影,有一說它源自於法國東北部阿爾薩斯區和洛林區的德法交界地區,而現在被泛指鹹派的法文Quiche,據說也是從德國的Kuchen而來,主要是有糕點的意思。

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而一塊美味鹹派組成的要素包括了酥香的派皮、美味內餡與和內餡交融出香氣四溢,增加蛋奶香氣,與滑順感的蛋奶液。

在內餡部分,傳統的洛林鹹派「Quiche Lorraine」味道以培根為主,但到了現在,隨著時間的演進,與季節時序、地區特色的不同,在法國的鹹派,早已有了千變萬化的滋味,如加入了多樣的蔬菜、肉類、海鮮、起司、肉腸等。這次隨著時序來到了盛產菇類的秋天,就邀請大家一起來做道以菇類為主角,融合台灣當季信手捻來採買到的蔬果,做成的「法式秋季時蔬鹹派」吧!

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一、派皮

材料:中筋麵粉200公克、無鹽奶油90公克、蛋1個
作法:
1. 麵粉過篩後,奶油切丁塊備用。
2. 鋼盆中放入作法1,均勻混合,讓每個奶油都沾上麵粉,且揉捏成小碎塊。
3. 將作法2倒置乾淨檯面上,中央挖一個洞,打入蛋,揉成團狀,過程中若太乾,可加上少許冰水;若太濕,可以酌量加上麵粉。
4. 檯面撒上些麵粉、將麵團桿成0.5~0.7公分厚,放入模具中塑形,派皮底部用叉子戳些小洞,以避免烘烤時受熱隆起,接著蓋上烘焙紙,放入冷凍庫約30分鐘。
5. 將作法4取出後,鋪上烘焙紙,裏頭放入黃豆至模型的約一半處(主要為壓重,避免底部隆起),之後放入預熱180度10分鐘的烤箱裡,烤約20~30分鐘定型烤乾。


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二、餡料
材料:綜合菇約250公克、紅、黃椒各1/2個、黑橄欖片20片、新鮮小番茄6各、洋蔥1/4各、大蒜3瓣、番茄醬適量、帕米善起司絲適量、中筋麵粉少許、
調味料:巴薩米哥醋、義大利綜合香料、橄欖油、鹽、黑胡椒適量
作法:
1. 綜合菇洗淨、紅、黃椒切長條、洋蔥切絲、玉米筍橫切後,再裁切適量大小,小番茄洗淨對切,大蒜切末。
2. 鍋中放入橄欖油至熱後,放入大蒜末、洋蔥絲,至洋蔥炒軟後,加入紅、黃椒條,與玉米筍塊拌炒後,放入洗淨的綜合菇與小番茄炒熟,接著加入巴塞米哥醋、義大利綜合香料、番茄醬、鹽、黑胡椒調味後,加上黑橄欖片混合至湯汁收乾後,加上些麵粉拌勻。

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三、蛋奶液
材料:蛋兩個、牛奶200公克、鹽與黑胡椒少許
器具:筷子、濾網
作法:蛋與牛奶打勻,加入鹽與黑胡椒調味後過濾備用。

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四、整合
1. 將餡料、起司絲放入派皮中混合,倒入奶蛋液後,再鋪點起司絲。
2. 將做法1放入預熱180度的烤箱,烤約20~30分鐘後,至奶蛋液熟透即可取出。

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做好的鹹派,可以當作早餐或點心,有時在搭配點沙拉或湯,就是一份簡單的輕食餐囉!喜歡的朋友,趕快找個時間來做做看吧!祝大家下廚愉快!

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